BreathGuru: Una guida completa alla respirazione consapevole.
BreathGuru è un'app di stile di vita che si concentra sulle tecniche di respirazione consapevole per migliorare la tua salute generale e il tuo benessere. Sviluppata da Alan Dolan, BreathGuru è perfetta sia per principianti che per praticanti esperti. L'app offre guide video e una sessione guidata per aiutare gli utenti a comprendere e praticare la respirazione consapevole.
Le guide video coprono i seguenti argomenti:
- Introduzione alla respirazione consapevole
- Tecniche spiegate
- L'esperienza e gli effetti della respirazione consapevole
- Preparazione per la respirazione consapevole
- Dimostrazione della tecnica
- Dimostrazione del suono e del movimento
- Sommario della respirazione consapevole
La sessione guidata include una breve sessione quotidiana di 10 minuti e una sessione settimanale di 30 minuti.
BreathGuru ha ricevuto feedback positivi da personaggi di spicco come Naomie Harris, una candidata agli Oscar, ai Bafta e ai Golden Globe, e Paul Sampson, un giocatore di Rugby Internazionale Inglese. Jody Shield, guaritrice, autrice e speaker, ha anche elogiato l'app per la sua semplicità ed efficacia.
In generale, BreathGuru è una guida completa alla respirazione consapevole che può aiutare gli utenti a migliorare la loro condizione respiratoria, ridurre lo stress e raggiungere una vita più felice e più sana.
Opinioni utenti su BreathGuru
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